整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ

"立つ"感覚 ~ 氣功

FORESTよこやま : 2009年3月27日 13:10  |   | コメント(0)

今年に入ってから、改めて気功を一生懸命やっています。
教室や道場にいっている時間はないので、おもに店内で休み時間などにやります。


 スワイショウ → 調息法 → 動功 → 砧椿功 or 静功 → 収功


といった順番ですが、時間の関係でできないときはどれかをつまみ食い的にやっていたりします、ただその時でも収功だけはちゃんとやらないといけませんけどね。


恥ずかしながら、最近ようやく「立つ」という感覚が分かってきたような気がします。遅いですね~ (^^;


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ただきちんと「立てる」とその後の氣の流れがまるで違うので、最近はスワイショウの後、功法をやる前に「きちんと立つ」ことに時間を割いています。
 

きちんと立った状態で功法を行うと、氣の流れがスムーズで、呼吸と共に体が動いていく感覚がよ~っくわかります。


いや~、いまさらながらですが、基本って大事ですね!!


久しぶりに気功の本を買いました、気功革命―癒す力を呼び覚ます 盛鶴延 意念(意識、イメージ)の使い方が細かく書いてあり、その通りに想像しながら行うと、今まで自分でやっていたやり方とは段違いの効果が実感できました。


偶然にもこの先生が、神楽坂で教室を持ってらっしゃるので、早速申し込みました(^^)
楽しみです!!


初心者にも上級者にも、氣功をやるかたには断然オススメします!
気功革命―癒す力を呼び覚ます 盛鶴延

カテゴリ 氣功のお話し
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