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2011年3月アーカイブ

福島第一原発の放射能の影響について

FORESTよこやま : 2011年3月26日 17:23  | 

放射能の汚染がさまざまに言われていますが、中部大学の武田教授がブログで放射能被曝を少なくする方法を書いてくれています。

武田邦彦 (中部大学): 原発 緊急情報(30) 被曝を少なくする方法

福島原発の事故以来、何かと心配に感じている方は多いと思います。

武田教授は「第一種放射線取扱主任者」の資格を持ち、内閣府原子力委員会専門委員を務めていた事もある方ですが、最近のテレビに出演している原子力・放射能関係の学者が言う

「ただちに健康に影響はありません」

という発言や

「基準値は超えていますがごく少量なので大丈夫です」

といった発言に異を唱え、専門家として客観的な意見を発信してくれています。

非常に参考になると思いますので、ぜひみてみてください。

ちなみに放射線被ばくを少なくする方法として、

1) 簡単な計算方法(基礎)で自分の被曝量を知る
    政府の発表する「場所と放射線の量」の数値を4倍すると、自分の被曝量が判る。 

2) すべて地元のものを使う人  政府発表値の4倍の被曝量

3) マスクを掛け、食材も水も下記の注意ができる人  政府発表値のまま
   ・野菜は日本の南、北海道、外国のものを食べるようにする。
   (缶詰の野菜や製造年月日が古い冷凍物)
.
   ・肉は北海道、青森、三重、岐阜、宮崎、鹿児島など汚染と関係の無い地域からの肉や、オーストラリアの牛肉などを選ぶ。
  
   ・加工食品も3月11日以前の製造年月日のものを少し確保しておく。粉ミルクなど製造年月日が3月11日以前のものを買う。

   ・水は、飲み水をペットボトルにして、お茶でもなんでも工夫する。どうしても水道水を使わなければならない場合は、軽い被曝を覚悟します. でも水の汚れはあまり進まないと思います。井戸は水道より安全ですが、放射線を測定できないという決定的な弱点があります。

ということです。

引用ではちょっとわかりにくいかもしれません m(_ _)m

以下に福島第一原発の放射線関係のリンクを張っておきます、ご参考にどうぞ。

武田邦彦 (中部大学): 原発 緊急情報(30) 被曝を少なくする方法


放射線モニタリングの状況

放射線監視モニタのまとめ(一般人による線量計のリアルタイム放送です)

地震酔い・陸酔いの解消法 3

FORESTよこやま : 2011年3月23日 15:04  | 

続きものになってしまいましたが、地震酔い・陸酔い対策のパート3です。


足裏の反射区を使って地震酔いを止めてみましょう。

地震酔いの原因として考えられているのは、視覚情報と平行感覚器のずれ、および地震の記憶や余震よるストレスということですので、今回は足裏の反射区の中でもストレスの解消に効果のある部分をご紹介します。

揉んでいくのは足裏の神経系統の反射区と、脳下垂体の反射区、の反射区(場所はリンクを参照してください)になりますが、この際あまり厳密に考えなくても大丈夫です。

足の指先と足の指と指のあいだをよ~く揉んでいってください。

親指は特に念入りに、親指の真ん中あたりは指先や棒などを使って、軽く痛みを感じるくらいに押しこむと効果的です。

足の指がポカポカとあたたくなってくるに従って、副交感神経が働きだし、ストレスが減っていきます。

同時に視神経と平行感覚器のずれも調整されますので、地震酔いの症状がおさまってきます。

非常に簡単にできますし、何度やっても副作用はないので、調子が悪くなった時はくり返しやってみてください。


また、YouTubeで阪神大震災時に被災地で治療にあたった金井鍼灸接骨院の金井先生が、地震酔いに効くツボの揉み方を動画で紹介してくれていました。

治療実績のある方法ですので、こちらも参考になるかと思います。



地震酔い、陸酔いの解消法 2

FORESTよこやま : 2011年3月18日 15:47  | 

地震の後、当院にいらしていただいたお客様には、ヒーリングを取り入れた施術で

「からだが暖かくなって、とても楽になった。」

「揺れが収まった」

とのご感想をいただいています。


ヒーリングのやり方はここでご紹介できるものではないのですが、

自分でできる方法として、呼吸法をご紹介したいと思います。


・両足を肩幅に開いて立つ

・足の裏(湧泉というツボ)から呼吸するイメージで息を吸い込む

・両足を通って股の下、肛門と性器の間(会陰というツボ)からへその下に吸い上げる

・へその下(丹田)に息をためて、息を止める

・丹田から同じルートをたどって足裏に吐き出す

・足裏から木が地面の下に根を生やすようなイメージで、地下に息を吐いて行く

・足裏から地面に生えた根から息を吸い上げる  

       以下くり返し(3回から10回くらい、落ち着くまで呼吸法を繰り返す)


簡単に書きましたが、氣功の極意の部分も含んだ呼吸法ですので、抜群の効果がありますよ。

だまされたと思って試して見てください。

地震酔い、陸酔いの解消法 1

FORESTよこやま : 2011年3月18日 14:09  | 

こんにちは、みなさまご無事でしょうか?

地震・津波の被害に遭われた方、こころからお見舞い申し上げます。







最近のお客様で、地震の後ずっと地面が揺れている感じに悩まされる人が何人かいらっしゃいました。

地震酔いと言われているようです。



車酔いや船酔いと同じように、視覚情報と平衡感覚とのズレが原因だ。

ストレスも一因といい、専門家は「不安を和らげることが大切」と言うことです。

その不安を和らげるために、

・ゆっくりとした深い呼吸を何度か繰り返す

・避難所では周囲の人と手をさすりあう、手を握るなどの「手当て」も効果的

・温かいお茶を少しずつ飲んだり、手足を伸ばしたりしてリラックスを心がけてみる

という方法が紹介されていました。


死亡が4例 ~ 新規の小児用ワクチン接種中止 ~

FORESTよこやま : 2011年3月 8日 15:39  | 

外相の辞任など、閣内が安定しない菅内閣ですが、こちらは身体と健康のブログなので政治的な話しはおいておきますね。

2011年の補正予算で新たに盛り込まれ、昨年の11月から実施されている小児用ワクチンの接種が中止になりました。

中止となったワクチンは、小児用肺炎球菌ワクチンのプレベナーとインフルエンザ菌b型結合体ワクチン(ヒブワクチンと呼ばれています)のアクトヒブです。

理由はこれらのワクチンやDPT(3種混合)ワクチンの同時接種後にお子さんが死亡した例が、3月2日から3月4日までの3日間で4例報告されたため、ということです。


プレべナー接種後に死亡したお子さん4人のうち、2人は心臓に持病があり、1人は持病なし、もう一人は調査中ということです。



ちょっと気になるのが、ワクチンの無料接種が始まったのが昨年の11月、今月に入るまでの死亡報告は0件、3月2日から3日にかけて一気に4件の死亡報告が上がってきたという点です。

ちょっと不自然な気がしますが、一度決まったワクチンの集団接種を迅速に中止したという判断は評価してもよい気がします。




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