整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ

メルマガ読者さまからの質問:日光浴の効果について

FORESTよこやま : 2012年3月21日 17:23  | 

こんにちは、フォレストのよこやまです^^


今日はメルマガ読者さまからいただいたご質問を、掲載許可をいただいたのでブログでシェアさせてもらいますね。


************* ご質問 ここから *************

こんばんは。

いつもなるほど!と思いながら楽しく読ませていただいてます。

ちょっと気になることがありまして。

これからの季節、日光浴をお年寄りに勧めていきたいのですが、

日光浴では骨を丈夫にしたり、殺菌作用、免疫作用、うつ予防など

色々効果があるといわれてますが、もっと面白い・ためになるような

雑学などがあったら教えて下さい!

************* ご質問 ここまで *************

それでは(応援クリックを押していただいて(^_^) よこやまがなんと答えたのかをお読みください






おかげさまで、現在2位にランクインです! ありがとうございます。

こんばんは、フォレストのよこやまです^^

ご質問ありがとうございます。

これからの季節、お年寄りでなくとも日光浴は気持ち良いですよね。

さて、ご質問の件ですが、すでに

・骨の強化
・殺菌効果
・免疫力の向上
・精神的落込みの予防

などの効果をご存知ということで、これ以上何をご紹介できるか
迷ってしまいました^^;

ですので、科学的な健康法とはちょっと違った切り口の
日光浴の利用方法をご紹介させて頂きたいと思います。

それは「日光ヒーリング」とでも言うべきやり方で、

1、日光浴の態勢を整える(無理のない、リラックスできる姿勢であればOK)

2、目を閉じて太陽に向ける

3、手のひらで目を覆う

4、手の甲から閉じた目に感じる暖かさを全身に広げる

こうすることで、全身に太陽からのエネルギーを取り入れることができ、
ヒーラーの方にしてもらうヒーリングと同等の効果が期待できますよ^^


簡単にできますし、害のない方法なので、ぜひ試してみてください。

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