整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ
2012年6月アーカイブ

梅雨の時期に、だるさを解消するかんたんな方法

FORESTよこやま : 2012年6月14日 11:32  | 
関東も本格的に梅雨に入りました。

こんな雨の季節には

「からだが重くって、どうもやる気が出ない」

と、感じる人も多いと思います



そんな時はジッとしていられれば一番なんですが、
仕事もあるし、子どもはかまってちゃんだし、
なかなかゆっくりしていられないのではないでしょうか!?



そこで、この鬱陶しい梅雨の時期に




"むりやり元気を出す"  o(^▽^)o 




そんな方法をお伝えしようと思います



その方法とは



「血圧を上げること」

*ただし高血圧症など、病気をお持ちの方は除く




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▼今日の"筋ふぇち" = "小殿筋"

FORESTよこやま : 2012年6月 5日 13:12  | 
▼ 今日の"筋ふぇち"


さて、シリーズでお届けしている"筋ふぇち"ですが、
今日は"殿筋3兄弟"の中の末っ子




"小殿筋"(しょうでんきん)




の出番です!




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▼今日の"筋ふぇち" = "中殿筋"

FORESTよこやま : 2012年6月 5日 12:44  | 

さて、「筋肉もイイよね  (・∀・)b イイッ 」

ということで始まった"筋ふぇち"ですが、今回は前回に引き続き

"殿筋3兄弟"

の次男である




"中殿筋"(ちゅうでんきん)




にご登場願いましょう!




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