整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ
2014年7月アーカイブ

赤ちゃんが来た!

FORESTよこやま : 2014年7月24日 15:41  | 
4月に無事出産したお客様が、ご夫婦でフォレストに来てくれました^^

子ども好きのよこやまとして、ここは当然 "抱っこ" ですよ

ちょっと渋い顔になってしまいました^^;


IMG_5620.JPG


そして奥さんが整体を受けている間に赤ちゃんをあやす旦那さん。

バランスボールは寝かしつけに効果大!

IMG_5619.JPG


ストレッチスペースはこういった時にも便利です^^

フォレストは基本的に貸し切りなので、赤ちゃんや、小さいお子さん連れでも遠慮なくご利用いただけますよ♪

肩が痛い時、棘上筋のストレッチを試してみてください! - YouTube

FORESTよこやま : 2014年7月24日 14:51  | 
先日来られた社会人のお客様で、野球でピッチャーをしていて、肩の痛みがひどいという方がいましたので、棘上筋のストレッチ法を動画にしてみました。

ピッチャーをされている方にはぜひ覚えておいてほしいストレッチ法ですし、それ以外の人にも肩甲骨を下げて肩コリを軽減する効果がありますので、肩の痛みや肩コリにお悩み方はぜひ試してみてください!

ちなみに棘上筋というのはこちらの筋肉です → 


kyokujoukin.JPG


それではストレッチ動画をどうぞ^^

半月板のズレによる膝の痛みに良く効きます。ストッキングで作るサポーター!

FORESTよこやま : 2014年7月18日 12:37  | 

膝の痛みに悩む人、結構多いですよね!?

ストッキングを使ったサポーターの作り方です。

これだけでも結構痛みが緩和されることがあります♪

また、このサポーターで痛みが緩和する人は膝の歪みによる半月板のズレが痛みの原因になっているタイプの人なので、フォレストの整体で膝の歪みを調整してあげるとより良いですよ!

動画を見て、気に入った人は "いいね" 押してくれるとうれしいです^^

検索
クーポンチケット
ご予約
お困りの方は今すぐお電話を
03-3239-7860
営業時間:11:30~21:30
※当日最終受付:20:00
応援クリックお願いします
にほんブログ村 健康ブログへ
  • seo

  • 無料SEO対策

Amazon.co.jpアソシエイトに参加しています。
ケータイサイト
水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は東京都千代田区の整体院です。肩こり、腰痛、頭痛が気になる方は是非、当整体院「水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)」のボディ リラクゼーション、整体・バランス調整、フット リフレクソロジー、ハンド リフレクソロジー、頭・顔ツボ、レイキ ヒーリングのサービスを。東京都千代田区JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩2分。JR飯田橋/御茶ノ水駅、都営 地下鉄/東京メトロ 後楽園/九段下/神保町駅近郊からもアクセス可能。横山ビル2F「FOREST(フォレスト)」の看板が目印です。水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は、整体・リラクゼーション・リフレクソロジーサービスを通じて、セルフケアをお手伝いいたします。