整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ
オススメの品 ~ 各症状別 ~の最近のブログ記事

半月板のズレによる膝の痛みに良く効きます。ストッキングで作るサポーター!

FORESTよこやま : 2014年7月18日 12:37  | 

膝の痛みに悩む人、結構多いですよね!?

ストッキングを使ったサポーターの作り方です。

これだけでも結構痛みが緩和されることがあります♪

また、このサポーターで痛みが緩和する人は膝の歪みによる半月板のズレが痛みの原因になっているタイプの人なので、フォレストの整体で膝の歪みを調整してあげるとより良いですよ!

動画を見て、気に入った人は "いいね" 押してくれるとうれしいです^^

よこやまがバランスボールに乗ってみた^^  @ YouTube

FORESTよこやま : 2014年6月 9日 17:02  | 

ちょっと思いついて、バランスボールに乗ってみました^^

内またでボールを挟むようにして、さらに足首を持っています。


一発撮りだったのですが、あまり落ちる気がしなかったので、2分半くらいの所でやめて途中で降りています^^;


他にもからだのセルフメンテナンスに役立つ動画をたくさん載せていますので、よこやまのYoutubeチャンネルをぜひ、登録しておいてください!

※ 見てくれてた人はYOUTUBEのいいねボタンを押しておいてくれると嬉しいです^^



ダイエットコースのモニターさんの結果2

FORESTよこやま : 2013年7月23日 19:45  | 
はい、約束通り今日もブログ記事を書きに参りました^^

長らく放っておいたこのブログに訪問してくださった方々、本当にありがとうございます m(_ _)m


今日もダイエットコースのモニターさんの結果をご紹介していきます。

Moniter_A.jpg


こちらの方は姿勢もしっかり矯正されていますね!

これこそ整体院のダイエットコースならではのお得な所と言えるでしょう^^

夏が来る!さぁ、ボディメイクだ!

FORESTよこやま : 2012年5月17日 13:14  | 
晴れたと思えば雨が降る・・・

そんな不安定な天気が続いていますが、明らかに、確実に

"夏"

が近づいてきていますね^^ (←よこやまは夏が好き!)


薄着になることも多い"夏"ですので、今のうちにボディメイクを始めましょう!

ダイエットも良いのですが、痩せた状態を維持し、体力やモチベーションを高く保つためにも
"筋トレ"は必須だと思っています。


というわけで、私が見つけたこちらの"筋トレ動画セット"を
ご紹介しますので、ぜひ皆さんも試してみてください。





無料登録で筋トレの動画が送られてくるのですが、この充実度が半端ないです!

私も愛読誌『Tarzan』^^ を参考に色々筋トレをしているのですが、

この 

「ボディメイク35日完成プロジェクト」

の筋トレ方法には知らないものも多く、かなり貴重で効果的な方法だと思いますよ。


英国の囚人( ̄□ ̄;)!!が開発した器具なしの筋トレなんて必見ものです。


無料登録後にメルマガで色々な紹介などが入りますが、
簡単に解除できるので心配なしです。

非常に充実しているので、夏をナイスバディで格好良く過ごしたい方は、
ぜひ登録してみてください!

オススメ_西田光弘「1人ビジネス大学」のDVD届きました^^

FORESTよこやま : 2012年4月24日 13:44  |   | コメント(0)
先日オススメしていた西田光弘さんの


ですが、本日届きました。

nishida.jpg


これから、復習ということでしっかり取り組んでみたいと思います!


そういえば何人かの方から、

「申し込んだらメールや電話でしつこい営業が来るのではないか?」

という心配の声を頂きましたが、この会社の場合は大丈夫です。


よこやまは何度かダイレクト出版さんのキャンペーンに乗っかってDVDなどを頂いていますから^^

こういった登録&初月無料型キャンペーンの場合、解約タイミングが大事ですので、そこはしっかり手帳とiPhoneで管理しています。



この記事凄く面白かったです、

「ほんと~にダメだな西田さん・・・」

と思うと同時に、自分もそうだったりして・・・、反省・・・・・・




PS・・・4巻セットなんですが、3巻が初期不良で作り直しの為、後から届くそうです。



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