整体ブログ 整体師横山のセルフケアブログ
からだの仕組みと働きの最近のブログ記事

猫背・垂れ胸・短命の原因▷「巻き肩」を治して360°美人になりましょう*|MERY [メリー]

FORESTよこやま : 2015年9月19日 13:05  | 
よこやまの撮影したYoutube動画が、「女の子ためのキュレーションメディアMerry」でまとめられて紹介されてました、ありがとうございます^^
普段街中を歩いていても、猫背・巻込み肩の女性が多いな~と感じていたので、この記事を読んでスタイルアップしてくれると嬉しいですね(*^_^*)



"肺"の起源~

FORESTよこやま : 2014年3月20日 13:56  | 
中医学の五臓六腑について、その起源から調べていたら面白い事実を知りました^^


それは意外な"肺"の起源です


いままで"肺"は魚類が陸上に進出してくる時に獲得したもので、"浮き袋"が進化したものと思い込んでいたのですが

じつは進化の順番は"肺"が先に出来上がって、"浮き袋"は"肺"がさらに進化(あるいは変質)したものだそうです( ̄□ ̄;)!!

知っていましたか?

よこやまは全く逆に勘違いしていました・・・

スキーと足裏の痛み "へん平足" のお話

FORESTよこやま : 2014年1月20日 17:58  | 
こんにちは、フォレストのよこやまです^^

先程メルマガでもお伝えしたのですが、ブログにも投稿しておきます

よこやまと同じように、足裏の痛みで悩む誰かの役に立つかもしれないお話なので^^


さて先日投稿したように、よこやまは先の3連休の際、新潟の上越国際スキー場にスキーに行ってきました



さて、そんな楽しみなスキーですが、よこやまにはちょっと困った悩みがあります



それは・・・



「スキー靴を履いていると足裏が痛くなってくること!!」



これは何もスキーだけに限った話ではないのですが
スキー靴だと逃げ場がないのでよけいに困ってしまうのです


この症状は小学生で初めてスキーをやった時から感じていたのですが
スキーの後は友人たちも一様に

「あ~、足がつかれた~~~」

と言っていたので、スキーと足裏の痛みは切っても切り離せないものなんだと思っていました

そしてみんなスゴイ我慢強いんだとも・・・



それから30年の歳月が立ち、整体やリフレクソロジーをやるようになって
どうも自分の足裏が人よりも厚みがあるな~とは感じていました

そこにうちの奥さんからひと言


「なんか土踏まずないよね~、これじゃぁ"土踏み"じゃない!?」


よこやま大ショックです _| ̄|○ガ-ン


「いやこれは、"足裏の筋肉が発達している"んであって、へん平足とか、増してや"土踏み"じゃあ無いですから!」


といくら言っても聞きません・・・・・・

まぁそれ以来、足裏が疲れたというたびに


「"土踏み"だからしょうがないよね♪」


と言われています_| ̄|○ _| ̄|○ _| ̄|○




とは言え、世の中には本当の偏平足と偽物の偏平足があるんですよ

本物の偏平足というのは、足の縦アーチを支える骨(中足骨、楔状骨、舟状骨など)が
地面に下がってきていて、アーチ自体が低く、まっすぐになってしまっている症状です

それに対して偽物の偏平足というのは、足裏の筋肉や脂肪組織が厚く、
土踏まずが隠れてしまっている状態の足のことです

もし###姓###さんが、自分の足をみて"土踏まずがないな~"と感じるようであれば、
足の縦アーチを形成する骨がまっすぐになっていないかどうかが偏平足かどうかの判断基準になるでしょう


日本整形外科学会のHPには

「幼児期の子どもでは足の裏の脂肪が厚く、扁平足でなくても土踏まずが分かりにくいことがある」

とあるので、よこやまの足も幼児期のままなのかも知れません _| ̄|○


まぁ、氣も若いけど足裏も若いっ! ということで前向きにとらえましょう(・∀・)b




追伸・・・フォレストのある水道橋に近い、神田や御茶ノ水は日本有数のスポーツ用品店が立ち並ぶ地域でもあります
スキーの際の足裏の痛みの予防や、その他ブーツのカスタマイズをしてくれるお店もやはり有りましたので、一応リンクを貼っておきますね(HPには力を入れていないようですが^^;)





さらに追伸・・・先程クロネコヤマトさんが2月6日木曜日の"ドラゴンゲートプロレスin後楽園"の
チケットを届けてくれました^^ (ドラゴンゲートの伊藤さん毎度ありがとうございます)

2月6日木曜日、開場17:30 開始18:30 です

毎回ご好評をいただいていますが、今回もプレゼントさせていただきます

詳細はメルマガの方に書いてありますのでそちらからお申し込みくださいね♪

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スキーに行ってきました♪

FORESTよこやま : 2014年1月17日 17:51  | 

先週末は連休を利用してスキーに行ってきました♪

最高のお天気の一日目と、豪雪の二日目・・・

車に積もった雪をモヒカンにして遊ぶ大人たち・・・・・・子供と大差ないね^^;


yama.jpg


yukidaruma.jpg



car.jpg

夏、ウェストのくびれを作りたい人必見!

FORESTよこやま : 2012年7月20日 10:21  | 
しばらくご無沙汰していましたが、その間に季節は
どんどん夏に向かっています

蒸し暑い日が続くようになり、鬱陶しさ(この漢字が
すでに"鬱陶しい"ですが^^;)
を感じる事も多いのではないのでしょうか?



日本の夏の蒸し暑さを吹き飛ばすためにも、
これからの暑い季節は海やプールなどの水遊びが定番ですね!!



ただ水着になると体型がモロに出てしまうので、
なかなか思い切って水遊びにいけない・・・・・・



そんな悩みを持つ人も多いかと思います



そこで今回のブログでは、



"たるんでしまったウエストを引き締めるためのコツ"



をお伝えしていきます (・∀・)b



このコツを使った引き締め効果を、よこやまがモデルとなって実際に写真に撮っていますので、
詳しくは ~続きを読む~ からどうぞ


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水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は東京都千代田区の整体院です。肩こり、腰痛、頭痛が気になる方は是非、当整体院「水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)」のボディ リラクゼーション、整体・バランス調整、フット リフレクソロジー、ハンド リフレクソロジー、頭・顔ツボ、レイキ ヒーリングのサービスを。東京都千代田区JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩2分。JR飯田橋/御茶ノ水駅、都営 地下鉄/東京メトロ 後楽園/九段下/神保町駅近郊からもアクセス可能。横山ビル2F「FOREST(フォレスト)」の看板が目印です。水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は、整体・リラクゼーション・リフレクソロジーサービスを通じて、セルフケアをお手伝いいたします。