ツボ（経穴）・経絡の概要を紹介。水道橋の癒し系整体院FOREST（フォレスト）の健康情報。

ツボ（経穴）・経絡の概要

カラダを循環するエネルギーの流れを経絡と呼ばれています。
この経絡上にあるのがツボ（経穴）です。
ツボ（経穴）を刺激することでカラダの各器官へ働きかけ、自然治癒力を高めるとされています。

督脈と任脈

カラダを流れるエネルギーの流れには正経と奇経に分類されます。
督脈と任脈は奇経の経絡で、督脈はカラダ背面の中心、任脈はカラダ前面の中心を流れています。

正経十二経絡

中国ではカラダの内臓器官と機能を五臓六腑と呼ぶことがあります。
五臓とは心臓・肺・肝臓・脾臓・腎臓、六腑とは胃・胆のう・小腸・大腸・膀胱・三焦を指し、最後の「三焦」は内臓機能そのものを指したものと言われているそうです。
正経十二経絡とは、この五臓六腑に心包と呼ばれるものを加えた六臓六腑と対になっている経絡を指します。それぞれに固有のツボ（経穴）があります。

• 手の太陰肺経
• 手の陽明大腸経
• 足の陽明胃経
• 足の太陰脾経
• 手の少陰心経
• 手の太陽小腸経
• 足の太陽膀胱経
• 足の少陰腎経
• 手の厥陰心包経
• 手の少陽三焦経
• 足の少陽胆経
• 足の厥陰肝経