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++‥ フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内 ‥++

FORESTよこやま : 2014年11月24日 11:00  | 

お待たせいたしました、昨年多くの方にお喜びいただいた

☆ペンタグラムダイエット☆コースの募集を再開いたします^ ^


メルマガでもご案内していたのですが、「届いていない」・・・という声をいただいたので、ブログでもご紹介しますね。

また、ご案内のページには期限が11月15日までとなっていますが、

今回メルマガでのご案内が届かなかった人には期限過ぎでもお申し込みいただけるようにしましたのでこちらページをぜひご確認ください。


・ご案内ページ
フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内

・お申し込みページ
以下のリンクからご希望のコース、お支払い方法などをお選びの上お申し込みください。
++‥ フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内 ‥++ の続きを読む

ちょっときつい!? 腸腰筋を鍛え骨盤を引き締めるトレーニングです^^

FORESTよこやま : 2014年11月17日 17:29  | 


骨盤は左右で微妙にずれてしまいやすいのですが、その特性を利用して、骨盤を左右別々に鍛えるトレーニング法です。

腸腰筋を鍛えられるので、トレーニングしていく過程で骨盤のズレも矯正できるやり方です^^


さぁ、そこのマゾっけのあるあなたっ!

いっちょう試しにやってみないかい!?


やり方は簡単、

1、仰向けに寝転び、腰を上げ、身体を直線に保つ

2、膝を90度に曲げ、股関節を90度に上げていく

3、戻して逆の足で繰り返し


以上だっ!

内緒の話だが、骨盤を引き締めると ご存知のように 下腹も引っ込むのだよ ・・・ ・・・ふふふっ



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
水道橋の整体院 FOREST(フォレスト) よこやま ひとし

■ ご予約 : 03-3239-7860




■ ホームページ : http://www.seitai-forest.com/jump/
■ 開店時間 : 11:30~21:30 (最終受付20:00)
■ 休業日 : 日曜・祝日

〒101-0061
東京都千代田区三崎町 3-4-9-2F JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩90秒

スペシャルクーポンはココからゲットだ!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


ダイエットコースのモニターさんの結果2

FORESTよこやま : 2013年7月23日 19:45  | 
はい、約束通り今日もブログ記事を書きに参りました^^

長らく放っておいたこのブログに訪問してくださった方々、本当にありがとうございます m(_ _)m


今日もダイエットコースのモニターさんの結果をご紹介していきます。

Moniter_A.jpg


こちらの方は姿勢もしっかり矯正されていますね!

これこそ整体院のダイエットコースならではのお得な所と言えるでしょう^^
タ  グ

ダイエットコースのモニターさんの結果

FORESTよこやま : 2013年7月22日 19:11  | 
え~~~っと

最後にダイエットコース募集のブログ記事を書いてから8カ月・・・

長らくブログ記事の更新を放っておいてしまい申し訳ありません m(_ _)m


今日はそのダイエットコースの結果をご紹介したいと思います。

以下のモニターさんのお写真をご覧ください。


moniterY.jpg


とりあえずしっかり結果が出ています^^


明日も投稿しますね、イヤ本当に ^^;
タ  グ

基礎代謝を計れる自動計算機

FORESTよこやま : 2012年8月14日 14:47  | 


基礎代謝を計れる計算機です、ご自分の基礎代謝をチェックしてみてください。


ちなみにこの数値を0.6で割ったものが、通常時の一日の摂取カロリーになります。


CHIKAのダイエット方法

ダイエットコース新設のため、特別モニター募集します!

FORESTよこやま : 2012年7月20日 10:56  | 
こんにちは、お元気ですか~!?  フォレストのよこやまです^^

このたびフォレストでは

ダイエットコンサルティングのコースを新設しました、名付けて

"ペンタグラムダイエット"

ですm9( ゚д゚) ビシッ

こちらによこやまのダイエットの成果を載せていますので、よろしければ見てみてください




ただいま、7月31日までの期間限定で特別モニターを募集していますので

ダイエットに興味がある方はこちらのページの最後にリンクがある申込フォームからお申込みください


ちなみにやせなかった場合や満足できなかった場合の返金保証もついていますので、
安心してお申込みいただけますよ^^

夏、ウェストのくびれを作りたい人必見!

FORESTよこやま : 2012年7月20日 10:21  | 
しばらくご無沙汰していましたが、その間に季節は
どんどん夏に向かっています

蒸し暑い日が続くようになり、鬱陶しさ(この漢字が
すでに"鬱陶しい"ですが^^;)
を感じる事も多いのではないのでしょうか?



日本の夏の蒸し暑さを吹き飛ばすためにも、
これからの暑い季節は海やプールなどの水遊びが定番ですね!!



ただ水着になると体型がモロに出てしまうので、
なかなか思い切って水遊びにいけない・・・・・・



そんな悩みを持つ人も多いかと思います



そこで今回のブログでは、



"たるんでしまったウエストを引き締めるためのコツ"



をお伝えしていきます (・∀・)b



このコツを使った引き締め効果を、よこやまがモデルとなって実際に写真に撮っていますので、
詳しくは ~続きを読む~ からどうぞ


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夏が来る!さぁ、ボディメイクだ!

FORESTよこやま : 2012年5月17日 13:14  | 
晴れたと思えば雨が降る・・・

そんな不安定な天気が続いていますが、明らかに、確実に

"夏"

が近づいてきていますね^^ (←よこやまは夏が好き!)


薄着になることも多い"夏"ですので、今のうちにボディメイクを始めましょう!

ダイエットも良いのですが、痩せた状態を維持し、体力やモチベーションを高く保つためにも
"筋トレ"は必須だと思っています。


というわけで、私が見つけたこちらの"筋トレ動画セット"を
ご紹介しますので、ぜひ皆さんも試してみてください。





無料登録で筋トレの動画が送られてくるのですが、この充実度が半端ないです!

私も愛読誌『Tarzan』^^ を参考に色々筋トレをしているのですが、

この 

「ボディメイク35日完成プロジェクト」

の筋トレ方法には知らないものも多く、かなり貴重で効果的な方法だと思いますよ。


英国の囚人( ̄□ ̄;)!!が開発した器具なしの筋トレなんて必見ものです。


無料登録後にメルマガで色々な紹介などが入りますが、
簡単に解除できるので心配なしです。

非常に充実しているので、夏をナイスバディで格好良く過ごしたい方は、
ぜひ登録してみてください!
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水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は東京都千代田区の整体院です。肩こり、腰痛、頭痛が気になる方は是非、当整体院「水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)」のボディ リラクゼーション、整体・バランス調整、フット リフレクソロジー、ハンド リフレクソロジー、頭・顔ツボ、レイキ ヒーリングのサービスを。東京都千代田区JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩2分。JR飯田橋/御茶ノ水駅、都営 地下鉄/東京メトロ 後楽園/九段下/神保町駅近郊からもアクセス可能。横山ビル2F「FOREST(フォレスト)」の看板が目印です。水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は、整体・リラクゼーション・リフレクソロジーサービスを通じて、セルフケアをお手伝いいたします。