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10月の夜間受付日の予定

FORESTよこやま : 2017年9月29日 18:59  | 
こんにちは、フォレストの横山です。

10月の夜間(~21:30要予約)の受付日ですが、

10月2日、4日、14日、16日、18日、24日、26日、30日となっています。

夜間受付日を曜日毎に分けると
月曜日は2日、16日、30日
火曜日は24日
水曜日は4日、18日
木曜日は26日
金曜日は無し
土曜日は14日
です。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、
ぜひご予約の上ご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています(予約受付は前日17時まで)
お気軽にお電話ください(ご予約:03-3239-7860)
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9月の夜間受付日の予定

FORESTよこやま : 2017年8月21日 10:34  | 
こんにちは、フォレストの横山です。

9月の夜間(~21:30要予約)の受付日ですが、

9月1日、5日、8日、12日、19日、26日、29日となっています。

夜間受付日を曜日毎に分けると
月曜日は無し
火曜は5日、12日、19日、26日(毎週受付)
水曜日、木曜日は無し
金曜日は1日、8日、29日
土曜日は無し
です。

上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、
ぜひご予約の上ご利用ください。

※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています(予約受付は前日17時まで)
お気軽にお電話ください(ご予約:03-3239-7860)
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秋葉原の吉宗指圧、川又先生がいらしてくれました^^

FORESTよこやま : 2017年4月 7日 08:55  | 

先日、秋葉原にある吉宗指圧の川又先生が、フォレストまで施術を受けに来てくれました。




川又吉宗先生は、あの「指圧のこころは母心 押せば命のいずみ湧く」で有名な浪越指圧で学んだ先生です


整体の施術をしながらお話を伺ったところ、

「「千代田区 整体」 のキーワードで検索したら、多数の良い口コミが上がっていたので、どういった施術をされているのか興味があって伺いました」

とのこと。勉強熱心な先生です^^

同業の方のご来院でご自分の立場を明かしてくれることは少ないので、思わず施術や治療方針、広告や集客について、業界の動向や今後の方向まで、幅広くお話しして盛り上がってしまいました^^

川又先生はお話が面白く、またサービス精神旺盛な方で、よこやまの肩こりも見抜いてくれて、

「施術しているとどうしてもここのラインがこっちゃうんですよね~」

と言いながら、指圧+ストレッチの施術をサービスでやってくれました(^_^)ヤッタネ♪

お話も面白く、ためになる内容がいっぱいでしたので、お近くの方はぜひ行ってみてください☆
カテゴリ 日々のことなど

10月の夜間受付日の予定

FORESTよこやま : 2016年9月27日 15:58  | 

10月の夜間(~21:30要予約)の受付日予定をお知らせいたします。


10月の夜間診療日は 1日、3日、6日、13日、15日、20日、22日、27日、28日、31日となっています。


夜間受付日を曜日毎に分けると

月曜日は3日、31日

火曜日、水曜日は無し

木曜日は6日、13日、20日、27日

金曜日は28日

土曜日は1日、15日、22日です。


上記日程は夜21:30まで施術(最終受付20:00)できますので、

ぜひご予約の上ご利用ください。


※早い時間をご希望の方は朝7:00からのご予約を受付けています(予約受付は前日17時まで)

お気軽にお電話ください(ご予約:03-3239-7860)

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6月の夜間営業日についてのお知らせ

FORESTよこやま : 2015年5月24日 09:59  | 

6月の夜間(~21:30要予約)の営業日についてお知らせします。


6月は月曜日が1日、8日、22日。火曜日が16日、30日。木曜日が11日。金曜日は5日、12日、19日、26日と毎週大丈夫で、土曜日が27日となっています。


上記日程は夜21:30まで営業(最終受付20:00)していますので、

ぜひご予約の上ご利用ください。


本年4月からの営業時間の変更でご迷惑をお掛けしていますm(_  _)m


もちろん朝7:00からのご予約も受付ていますので、お気軽にお電話ください(ご予約:03-3239-7860)

声が出やすくなる整体ストレッチのワークショップ内容

FORESTよこやま : 2015年4月14日 16:15  | 

先日のワークショップの内容をなるべくわかりやすく書き起こしてみました^^


みんなで集まってやるワークは、実際に動きやコツなどを見聞きしながらできるのでとってもわかりやすいんです。

ただノートをとったりメモしたりしながらやるものではないので、時間がたつと内容を忘れてしまったりします。

自分の気に入ったストレッチだけでも、続けてもらうことでしっかり効果はでてきますが、せっかく参加いただいて忘れてしまうのではもったいないので書き起こしテキストにしてみました^^

「続きを読む」からどうぞ!

ブックマークしておいていつでも好きな時に見返せるようにしておくと便利ですよ♪

4/12(日)整体ストレッチのワークショップ開催しました♪

FORESTよこやま : 2015年4月13日 12:59  | 
昨日4月12日に、歌手でボイストレーナーとしても活躍している柚楽弥衣さん(こちらで試聴もできます)のアウェイクニングボイスの生徒さん達を対象に、"声"にフォーカスした整体ストレッチのワークショップを開催しました^^

voice.JPG

みなさんとても熱心に参加してくれて、笑いと驚きの絶えないあっという間の3時間でした^_^

前屈のストレッチでは、

「人生で一度も足の指に届いたことがないんですっ!」

と言っていた方も

IMG_6590.JPG

この通りっ!

周りから拍手が沸き起こっていましたね^^

基本的には自分でやっていく形で進めていくんですが・・・・・・

IMG_6581.JPG

合間の時間にちょっと治療してしまったりしています^^;

久しぶりのWS開催だったのですが、3時間しゃべりっぱなしでした。
それでもまだまだ伝えたいことが山ほどあるっ!

いつのまにか自分の中にこんなに伝えたいことがたまっていたことにちょっとビックリ(@_@。
柚楽さんに良い機会を作ってもらったので、今後も独自WS開催していきます^^; お楽しみに~

営業時間変更のお知らせ

FORESTよこやま : 2015年4月 2日 14:43  | 

フォレストでは、この4月から営業時間の変更をいたします。

新しい営業時間は 7:30 〜 17:00となります。

ただし4月の月曜日と金曜日、また4月9日(木)と30日(木)も21:30(要ご予約)までご利用頂けます。

今まで夕方〜夜にかけてご利用いただいていた方には大変ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
夜まで施術可能な曜日は毎月変更してしまいますので、HPやブログ、メルマガなどでお伝えして行きますので、お手数ですがご確認の上ご予約ください。

今後朝の時間帯を利用して、ワークショップや朝活、出張整体などのご案内をさせていただきますので、そちらの方もぜひご利用ください。

現代人は内臓が疲れているぜっ(;一_一) 体側のストレッチで回復だ!

FORESTよこやま : 2014年12月11日 13:45  | 

この体側のストレッチはマジでおススメするぜっ!

覚えておくと一生得すること間違いなしだぜっ!

このストレッチで体側を伸ばすと

・肋骨間を拡げ、呼吸を楽にするぜっ

・胃の下垂を引き上げるぜっ

・肝臓に新鮮な血液を送り込むぜっ

まさに一石三鳥なんだぜっ(*^^)v

というわけで良い子のみんな

やり方をしっかり覚えるんだぜぇ~っ

1、正座する

2、腕を上げ背中に回す

3、逆の手で肘を押さえる

4、押さえた肘を引き下げると同時にお尻を横にずらす

5、その位置で深呼吸

6、戻して休憩

以上だぜっ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
水道橋の整体院 FOREST(フォレスト) よこやま ひとし

■ ご予約 : 03-3239-7860




■ ホームページ : http://www.seitai-forest.com/jump/
■ 開店時間 : 11:30~21:30 (最終受付20:00)
■ 休業日 : 日曜・祝日

〒101-0061
東京都千代田区三崎町 3-4-9-2F JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩90秒

スペシャルクーポンはココからゲットだ!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++‥ フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内 ‥++

FORESTよこやま : 2014年11月24日 11:00  | 

お待たせいたしました、昨年多くの方にお喜びいただいた

☆ペンタグラムダイエット☆コースの募集を再開いたします^ ^


メルマガでもご案内していたのですが、「届いていない」・・・という声をいただいたので、ブログでもご紹介しますね。

また、ご案内のページには期限が11月15日までとなっていますが、

今回メルマガでのご案内が届かなかった人には期限過ぎでもお申し込みいただけるようにしましたのでこちらページをぜひご確認ください。


・ご案内ページ
フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内

・お申し込みページ
以下のリンクからご希望のコース、お支払い方法などをお選びの上お申し込みください。
++‥ フォレストの☆ペンタグラムダイエット☆コースのご案内 ‥++ の続きを読む

整体 in 東京 (水道橋の整体院フォレスト★別館★) 作りました^^

FORESTよこやま : 2014年8月19日 20:38  | 
ブログの記事が多くなり、見にくくなってしまったので、動画だけでも見やすくしようと思い


を作りました!

Googleblogger(グーグルブロガー)を使っていますので、動画ページがスマートフォンでも快適に見れますし、フェイスブックやツイッターへの投稿ボタンもありますので、ぜひリンクをクリックして見てみてください^^


別館には基本的に自分の身体を自分でメンテナンスするための情報を置いてありますので、あなたの身体を整えるのに必要な動画がきっと見つかると思います^^

気に入ったものがあればぜひシェアしてくださいね(*^^)v

赤ちゃんが来た!

FORESTよこやま : 2014年7月24日 15:41  | 
4月に無事出産したお客様が、ご夫婦でフォレストに来てくれました^^

子ども好きのよこやまとして、ここは当然 "抱っこ" ですよ

ちょっと渋い顔になってしまいました^^;


IMG_5620.JPG


そして奥さんが整体を受けている間に赤ちゃんをあやす旦那さん。

バランスボールは寝かしつけに効果大!

IMG_5619.JPG


ストレッチスペースはこういった時にも便利です^^

フォレストは基本的に貸し切りなので、赤ちゃんや、小さいお子さん連れでも遠慮なくご利用いただけますよ♪

カテゴリ 日々のことなど

肩が痛い時、棘上筋のストレッチを試してみてください! - YouTube

FORESTよこやま : 2014年7月24日 14:51  | 
先日来られた社会人のお客様で、野球でピッチャーをしていて、肩の痛みがひどいという方がいましたので、棘上筋のストレッチ法を動画にしてみました。

ピッチャーをされている方にはぜひ覚えておいてほしいストレッチ法ですし、それ以外の人にも肩甲骨を下げて肩コリを軽減する効果がありますので、肩の痛みや肩コリにお悩み方はぜひ試してみてください!

ちなみに棘上筋というのはこちらの筋肉です → 


kyokujoukin.JPG


それではストレッチ動画をどうぞ^^

間違って仕事に行っちゃわないでくださいね^^;

FORESTよこやま : 2014年5月26日 17:17  | 
こんにちは、フォレストのよこやまです^^

先日いらしたお客様の声です。

いつも遅くまで仕事をされている方が来院されました。

その方は普段、夜の休憩時間にちょっと抜けてきてフォレストで整体を受けてからまた仕事に戻るという具合だったのですが、 

 その日のご予約の時は珍しく会社に戻らなくても良かったんですね。

そして、整体が終わってから言われた一言が


「すっごく楽になりました、間違って今から会社に行っちゃいそう^^


だったんです。

施術した身としては嬉しい一言ですが......


からだを休めるには睡眠が一番!!

間違えずに早く家に帰ってしっかり休んでくださいね^^:
カテゴリ 日々のことなど
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耳鳴りと視界が白くかすむ症状への整体症例

FORESTよこやま : 2014年2月13日 22:15  | 

こんにちは、フォレストのよこやまです^^


今日は

「耳鳴り」


「視界が白くかすむ」

という症状がでてしまっている患者さんが、整体で改善して行った様子をお伝えします!


この方は群馬県の温泉やスキー場がある方面に住んでいて、フォレストからは大分遠いのですが、その距離をものともせず通ってくださいました

こういった遠距離からのお客さまも結構多いのですが、やっぱりよこやまとしても

「なるべく早く」 「負担の無いように」

治してあげたい!と氣合いが入ります^^


さてこの方(以後Tさん)、耳鳴りや視界のかすみが出るようになったきっかけがちょっと変わっています

それは



カモシカとの交通事故!!

kamoshika.jpg
写真はこちらから借りてます


Tさんによれば、車でカモシカにぶつかってしまったそうですが、カモシカはすぐに立ち上がって走り去ったそうです!

さすが野生動物、タフですね~( ̄□ ̄;)!!


さてその後、Tさんはムチ打ちになってしまったのですが、首の痛みが直っても 「耳鳴り」 と 「視界が白くかすむ」 症状が残ってしまっていました、それらを整体でどう改善していったのでしょうか!?

頸椎の歪みが原因です

FORESTよこやま : 2011年6月 2日 15:35  | 

頭痛や首、肩まわりの不調はみなさん経験されることも多いと思いますが、そのうちのかなりの部分が頸椎の歪みが原因だったりします。

人間の首は過度に成長した頭を支えるには余りにも華奢なつくりなので、よく歪んだりずれたりします。

そんな華奢な作りにもかかわらず、首には重要な神経がたくさん通っていて、首の骨がゆがむことによってそれらの神経がスムーズに働かなくなり、頭痛や肩凝りなどの症状を引き起こします。

先日も、振り向くだけで肩から首にかけて突っ張ったように痛む、という方がいらっしゃいましたが、ボディリラクゼーションのコースをやるついでに首の整体も入れて、頸椎の位置を正したら解消しました。

そのことを施術後に伝えた時

「ありがとうございます、なにかスゴイ病気かと思って心配してたんですが、治ってよかったです!」

と言ってくれました^^

見るからに健康そうな男性が言うものですから、ちょっとおかしかったです。 


日経メディカルに関節リウマチと上部頸椎異常の関連に関する記事が載っていました。

手の関節破壊がみられる患者は頸椎病変が進行している可能性が高い


整体 東京
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成長期にバスケをしていた人の背骨の特徴!

FORESTよこやま : 2009年3月26日 12:15  | 

最近、首、肩がコルというお客様で、立て続けに昔バスケットボールをしていたという方が来られました。


どちらも背骨の特徴が一緒で、歪み方、痛みやコリの出方に特徴がありましたので、中高生の時期にバスケをしていた方で首、肩のコリに悩まされている人は参考にしてみてください。

無料カウンセリング☆背中、腰の痛みに効くストレッチ!

FORESTよこやま : 2008年12月16日 16:29  | 
先日、背中と腰の痛みにお悩みのOLさんから以下のようなご相談がありました。

この方の場合、ご自分でストレッチやヨガに取り組んでおられるので、症状の軽減のために
より効果的と思われる自力整体をご紹介いたしました。

以下にご本人の了解を得まして、メールでのやり取りを掲載させていただきます、同じような
症状でお悩みの方の参考になれば幸いです。



**********************************************************************
■ご相談内容
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横山院長殿

初めまして。
私は46歳になるOLです。
会社は一般事務をしており、デスクワークです。
背中と腰の痛みが強く、ストレッチやヨガなどをしておりますが、良くなりません!何か良い方法がありましたら教えてください。
よろしくお願いします。


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■回答
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こんにちは、FORESTの横山です。 

無料カウンセリングのご利用ありがとうございます。

 お返事が遅くなりまして申し訳ありません。

 デスクワークをされているとのことで、背中、腰にかかる負担は大変なものがあると思います。
 痛みが出ていると仕事にも集中できませんし、日常生活も大変ですよね!?

 ストレッチやヨガをされているそうですので、運動に関してはきちんと氣を使ってらっしゃるんですね、スポーツジムなどに通っているのですか?

 背中や腰のストレッチは筋肉や骨格が邪魔になる分、肩や脚に比べてきちんとほぐすのが難しいです、  おすすめはヨガやストレッチのポーズのなかで、背中、腰が伸びるポーズをとった状態でからだ全体をゆするようにすると、硬くなった筋肉がほぐれてきやすいです、もちろん深呼吸をしてリラックスしながら行ってください。時間の目安は片側につき2~3分と長めにやってみてください。


  これは矢上 裕 先生が指導されている自力整体というやり方で、ヨガをベースにしていますが、
  より日本人向けにアレンジされていますのでやりやすいと思います。

  もちろん私も試してみました、ほかの方法にくらべて効果が高いと思います。(ただし時間がかかるのが難点^^;)

DVD付きの書籍も出ているので、もしよろしければ参考にしてみてください。1200円ですので整体を 受けるより経済的です(^_^;

  http://www.seitai-forest.com/snp/jirikiseitai.html

  また、背中や腰のハリが取れにくい方のなかには、骨格のゆがみがある場合や、内臓に疲労や不調がある場合が往々にしてあるので、10日間くらい続けて取り組んでも効果が出ない場合は、信頼のおける整体院を探して相談してみるのがベストだとおもいます。

  今回の回答ではわからない点や、新しく疑問に思ったことなどあるかと思いますので、その際はまたお気軽にメールください。

  少し遅くなってしまうかもしれませんが、必ずお返事いたしますので。

  それでは、日々健康で軽やかにすごせますように。

  ご相談ありがとうございました。

  FOREST 横山 仁志

第3回「願う会の」ご報告。

FORESTよこやま : 2008年3月14日 12:10  | 

3月の8日土曜日にフォレストでおこなった第3回目の「願う会」のご報告をさせていただきます。

今回の参加者はFORESTから私も含めて3名、ヒーリングサロン「ボン シャンス」のmiyu先生のところから3名、miyu先生をいれて合計7名で行ったのですが、それとは別に前回の参加者の方が2名、それぞれ用事があってお店に顔を出してくれたので、一般のお客様も含めて、一時10人以上がFORESTにいて、さすがにごったがえしていました(^^;

少しずつ参加者が増えてきています。

FORESTに入りきらなくなったらどうしよう!?

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水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は東京都千代田区の整体院です。肩こり、腰痛、頭痛が気になる方は是非、当整体院「水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)」のボディ リラクゼーション、整体・バランス調整、フット リフレクソロジー、ハンド リフレクソロジー、頭・顔ツボ、レイキ ヒーリングのサービスを。東京都千代田区JR水道橋駅西口改札を出て左、徒歩2分。JR飯田橋/御茶ノ水駅、都営 地下鉄/東京メトロ 後楽園/九段下/神保町駅近郊からもアクセス可能。横山ビル2F「FOREST(フォレスト)」の看板が目印です。水道橋の癒し系整体院FOREST(フォレスト)は、整体・リラクゼーション・リフレクソロジーサービスを通じて、セルフケアをお手伝いいたします。